今日の自転車

昨日は運動会だったんで今日、いつもの関宿。
行きは追い風で久々に1時間切り。
帰りは当然向かい風。ま、でもそこそこ走れた。
最近、ちょっと脂肪が乗ってきた感じがするんでちょっと絞りたい。
毎日なんかしよう。でもなにやればいい？